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开学了,多给孩子吃这菜,鲜优美吃,长个不长肉,女儿最爱

本文摘要:开学了,多给孩子吃这菜,鲜优美吃,长个不长肉,女儿最爱9岁女儿最爱的菜,增补维C促生长,5分钟就上桌,鲜美又好吃​8月一转眼就过完了,孩子们的暑假也竣事了。下周就是开学的日子,又要开始天天绞尽脑汁给娃准备早餐的日子了,酸爽又充实。给孩子吃的菜,营养富厚,可是又不能太油腻,保持苗条身姿是从小就要抓起的,尤其是女孩。 要知道,胖女孩是完全没有前途的。所以我从小就不给她吃那些容易长胖的食物,好比鸡腿什么的。反而是虾这些既有营养又不会长胖的食材吃的多。

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开学了,多给孩子吃这菜,鲜优美吃,长个不长肉,女儿最爱9岁女儿最爱的菜,增补维C促生长,5分钟就上桌,鲜美又好吃​8月一转眼就过完了,孩子们的暑假也竣事了。下周就是开学的日子,又要开始天天绞尽脑汁给娃准备早餐的日子了,酸爽又充实。给孩子吃的菜,营养富厚,可是又不能太油腻,保持苗条身姿是从小就要抓起的,尤其是女孩。

要知道,胖女孩是完全没有前途的。所以我从小就不给她吃那些容易长胖的食物,好比鸡腿什么的。反而是虾这些既有营养又不会长胖的食材吃的多。

人的身体是有影象的,经常吃什么就会习惯什么了,不会去想吃此外了。女儿从小身材就比力好,个子高挑,完全没有赘肉,走到哪都市有人问她是不是学跳舞的。小时候不懂,长大了,她也是开心的很。

​西兰花的营养也很富厚,许多人说西兰花没有味道,虽然营养好,可是做好吃不容易。其实不是哦,只要掌握对了方法,西兰花一样能入味,还好吃。

其实家常菜真的是有窍门的,我以前也不会烧菜,炒个鸡蛋都能糊底,鸡蛋又硬又难吃。可是现在家里来客人,烧一桌子菜完全不在话下,而且客人吃了还连连叫好。所以我们一起进步吧,用充满爱的食物,温暖家人的胃。​【西兰花炒虾球】食材:西兰花100克,大虾9只,味达美臻品蚝油5毫升,禾然有机儿童酱油10毫升,盐少许,橄榄油10毫升,生粉3克。

做法:​1、食材。​2、虾去掉虾头,剥出虾肉,背部开一刀取出虾线,清洗洁净。​3、虾球加入少许盐、生粉和料酒,抓匀后腌制10分钟。

味达美臻品蚝油去腥提鲜,做摒挡很赞。​4、西兰花拆成小朵,汤锅里加入少许盐和油,放入西兰花焯水半分钟,再捞出来沥干水分待用。

​5、炒锅放油,先下入葱末炒香,再放入虾球煎至颜色变红。​6、再放入西兰花翻炒匀称。儿童酱油加入少许水淀粉混淆匀称,淋入锅里,再次翻炒匀称就完成了。

​小贴士:1、勾芡的方法,可以使西兰花入味更匀称。2、小孩子吃的菜不要那么咸,只用儿童酱油调味即可,0添加,适合儿童。

这个营养好吃的儿童食谱您喜欢吗?接待文末交流。如果您喜欢,请点赞、评论并关注,这对我很重要。

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